课后小感| 那些音符在诉说的情绪

关于食物，在不同的时刻，也许我们会有不一样的选择。如果恰巧桌上放着巧克力布朗尼和山楂冰糖葫芦，你会想吃哪一个？或者还有红烧肉呢，你又会怎样选择？

你将手伸向了布朗尼。为什么这一刻你会想吃甜？那份甜蜜带给你什么？又让你联想起什么场景？

你拿起了冰糖葫芦。为什么是它？隆冬季节里，来一口裹着糖浆的酸甜果子，感受舌尖的甜和舌根的酸融合在一起，是有小时候的味道吗？

又或者你选择了红烧肉，想要一些扎实的食物穿过口腔，划过喉咙，在胃里落定，填饱呼唤了一天的肠胃。

这些选择，如果你仔细去想，可能都会有一些原因。

音乐也是一样。今天音乐疗法的讲座上，Lisa Summer老师说，食物为我们的身体提供燃料，而音乐就像是我们精神上的燃料。不同时刻，看到这些食物都可能有不一样的感受。音符在乐器的演绎下成为波动，震动我们的耳膜，传递进心里，激起了不同的情绪。

想起食禅，我们会细细体会食物和在我们的口腔、舌尖、唇齿下的实相，它们的温度、味道、肌理、质感。音乐也是如此，它穿越我们的时候，扰动了不同的感受。

最近一刻你听到的曲目是什么？静静地回想，在里面待一待。曲子激起了你什么样的想法，一曲结束，你又怀着怎样的心情。伴随着音乐，又唤起了你什么样的冲动呢？

我听的上一首歌是HiM的《Gone With The Sin》，朋友的推荐，听于上课路上。那是北京大雪的清晨，HiM的语调低沉，硬核伴着鼓点，不知怎的想起了Winter is coming，反而让我沉静、平稳，也恰好是课程所需要的状态，还很适合隆冬的季节。

Lisa老师说，对音乐的味口和我们的原生家庭密不可分。成长在一个安静又有礼数的家庭，她也曾经是一个安静的小姑娘。到了青春期，她开始叛逆，很多情绪需要被发泄和表达。然而在那样一个家庭中，大吼大叫的Lisa是不被允许的，不过，用乐器发声，哪怕躁得天响，都是可以的。所以她吹起了跟自己一般大的圆号，听起了摇滚，发现在音乐里找到了情绪的出口。音乐就像她的第三位家长，包容她，承载她。

通过音乐自我疗愈的能力，其实我们每个人都有——听豆瓣FM的时候，不喜欢的歌曲知道丢进垃圾桶；哪怕是红心曲目，在状态不适合的时候也会快速过掉听下一首。至少对我来说，金属、摇滚让我的愤怒、不耐烦有了出口，民谣平缓了我的情绪，纯音乐给我带来平静，唱诵和佛经让我得到净化，感受到神性。同一类别中不同的歌手、音乐家凑出的曲目，都会让我有不一样的体验，只不过很少这样细细思索罢了。

那么，对你而已，最近在听的是哪一曲？又勾起了你什么样的情绪感受呢？你愿意的话，可以评论留言与我分享哟～

晚安，早安

公众号：TheFool

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